22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 35,87g | Prot: 7,88g | Karb: 68,79g.
Kahvaltı: 오션스프레이 건크랜베리, 호두, 아몬드, 병아리 콩, 네스프레소 캡슐커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터. Öğle Yemeği: 다신 놀란현미 베리베리, 찐고구마, 매일 아몬드브리즈 언스위트. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|