22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 94,95g | Prot: 112,88g | Karb: 227,96g.
Kahvaltı: Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Блины ПП, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Öğle Yemeği: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Голубцы. Akşam Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Голубцы, Аджика, Хлеб Бородинский, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Щи. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Сырок Глазированный, Куриные Котлеты, Свежевыжатый Яблочный Сок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|