22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 41,93g | Prot: 59,80g | Karb: 142,83g.
Kahvaltı: Запеченая Курица, Лидкон Геркулес 1 Готовая, Чай, Замороженная Малина. Öğle Yemeği: Адвио Колбаса Свиная Натуральная, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар, Печень Свиная, Пицца с Ветчиной и Сыром. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|