22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 28,99g | Prot: 76,52g | Karb: 81,77g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Adez Миндальный Напиток, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Candice Cake Шоколадная Гранола Pure Intellect. Öğle Yemeği: Red Bull Red Bull Sugar Free, Bon&Bon Тыквенный Чизкейк, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лосось на Пару, Приневское Шампиньоны Свежие, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лосось на Пару, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|