22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
155 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 55 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 118,02g | Karb: 46,62g.
Kahvaltı: Droewors, Biltong. Öğle Yemeği: I&J Hake Fillet, Bakers Provita. Akşam Yemeği: Chicken (Breaded and Fried). Aperatifler/Diğer: SPAR Grapefruit Juice. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|