22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 90,87g | Prot: 116,08g | Karb: 60,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2,5%, Волков Ветчина Венеция, Огурец, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Öğle Yemeği: Сырники Диетические, Слобода Майонез, Кофе с Молоком 2,5%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Помидоры, Слобода Майонез, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|