22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 58,36g | Prot: 108,58g | Karb: 166,14g.
Kahvaltı: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Öğle Yemeği: Интелл Финики, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гречка Отварная, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Akşam Yemeği: Империя Пиццы Пицца Домашняя, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|