22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 90,69g | Prot: 38,88g | Karb: 112,61g.
Kahvaltı: Pain aux Céréales, Beurre Tendre Demi-Sel, Jus de Citron, Café. Öğle Yemeği: Oranges, Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon. Akşam Yemeği: Noix du Brésil, Pop Glace, Carrefour Concombres Crème Fraîche et Ciboulette, Saumon Fumé, Riz au Lait. Aperatifler/Diğer: Pomme, Thé Earl Grey. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|