22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 79,53g | Prot: 111,89g | Karb: 152,55g.
Kahvaltı: Terrasuisse Hinterschinken, Thomy Mayonnaise , Roggenvollkornbrot. Öğle Yemeği: Kinder Kinder Riegel (21g), Oh! High Protein Choco. Akşam Yemeği: Bon Chef Bouillon Gemüse, Valflora Halbrahm, Zuckerhut, Champignons, Rapsöl, Thomy Mayonnaise , Migros Seeländer Spinatspätzli, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|