22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 70,86g | Karb: 71,81g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Творог 5%, Яйцо, Молокія Йогурт 1.6%, Сыр, Пекинская Капуста. Öğle Yemeği: Куриное Филе. Akşam Yemeği: Мёд, Сыр, Сливочное Масло, Хлебец. Aperatifler/Diğer: Кофе, Мёд, Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|