22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 17,97g | Prot: 85,55g | Karb: 185,82g.
Kahvaltı: Яблоко, Яичный Белок, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Соус Болоньезе, Вастэко Полба Отварная , ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Яблоко. Akşam Yemeği: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дайкон, Яичный Белок, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Дайкон, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, D'arbo Конфитюр Дикая Брусника, Яблоко, Село Зеленое Творог 5%, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|