22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
378 kcal
|
Yağ: 14,58g | Prot: 8,06g | Karb: 54,45g.
Kahvaltı: Ülker Pötibör Bisküvi. Öğle Yemeği: Dondurma. Akşam Yemeği: Knorr Süzme Mercimek Çorbası, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Su. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|