22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 110,96g | Karb: 162,56g.
Kahvaltı: Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Дольче Запеканка Творожная с Изюмом, Бест Панорамик Камамбер Де Фамиль Фитнес (Camembert De Famille Fitness). Öğle Yemeği: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Ленивые Голубцы, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Akşam Yemeği: Избенка Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, ВкусВилл Капуста Квашенная, Кабачок, Ленивые Голубцы, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Мясо Криля Антарктического. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики, Кешью, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|