22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 75,76g | Prot: 133,84g | Karb: 163,97g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, ICA Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Телятина Тушеная с Луком, Морозко Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Hortex Малина в Белом Шоколаде, Ананас, Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Банан, Nutrima Лактамил, Ван Какао-Порошок. Aperatifler/Diğer: Яблоко Антоновка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|