22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 59,25g | Prot: 101,02g | Karb: 137,00g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Мореслав Кета Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кокосовая Стружка, Миндаль, Медовая Долина Мед Гречишный, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Öğle Yemeği: Помидоры, Теремок Гороховый Суп Постный, Зеленый Лук, Вода, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Шпинат. Akşam Yemeği: Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Vici Креветки Тигровые, Перепелиное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан, Сушеный Инжир, Киви, Принцесса Ява Чай Каркаде, Тыквенные Семечки, Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatochka2510 Kilo Geçmişi
|