22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 59,44g | Karb: 70,05g.
Kahvaltı: Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Ameixas. Öğle Yemeği: Suco Detox, Mr. Veggy Hambúrguer Vegetariano, Morangos, Champignon, Broto de Feijão, Rúcula, Ovo de Codorna, Tio João Arroz Negro. Akşam Yemeği: Tomates Cereja, DIA Queijo Prato Fatiado, Panini Low Carb, DIA Presunto Cozido Fatiado, Villa Das Folhas Mix de Folhas Tropical (Alface Crespa, Agrião, Cenoura e Repolho Roxo), Extra Uva Rubi. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|