22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 26,52g | Prot: 45,16g | Karb: 160,00g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Kerupuk Udang, King's Fisher Sarden Saus Sambal, Tahu, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Biskuit Gandum, Biskuit Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|