22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 48,23g | Prot: 60,02g | Karb: 43,70g.
Kahvaltı: Suco de Melancia, Seara Peito de Peru Defumado Seara. Öğle Yemeği: Polenguinho Polenguinho, Sadia Nuggets de Frango Tradicional. Akşam Yemeği: Polenguinho Polenguinho, Espetinho de Carne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|