22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 78,03g | Prot: 82,23g | Karb: 170,88g.
Kahvaltı: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая. Öğle Yemeği: Котлета Рыбная, Капустный Салат, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Авида Ряженка 3,2%, Авача Икра Сазана Пробойная Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Cemoi Темный Шоколад 50% Какао. Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Рыба Тушеная, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Happy Corn Попкорн Солёный, Фруто Няня Сок Яблоко и Шиповник, Сырок Глазированный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|