22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 58,17g | Prot: 50,31g | Karb: 104,58g.
Kahvaltı: Pain Grillé de Blé Entier, Ananas (Solides et Liquides, Pack d'Eau, en Conserve), Fromage Suisse, Avocat, Omelette. Öğle Yemeği: Lait (sans Matières Grasses), Herbalife Shake. Akşam Yemeği: Compliments Balance Unsweetened Apple Snack, Lean Cuisine Chicken in Wine Sauce. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Mini Balls. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
estrellika69 Kilo Geçmişi
|