22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 73,91g | Prot: 57,43g | Karb: 23,19g.
Kahvaltı: Orchard Fresh Whole Natural Almonds, Coffee, Simply Nature Coconut Oil. Öğle Yemeği: Scrambled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. Akşam Yemeği: Bar-S Foods Deli Style Smoked Ham, The Deli Counter Smoked Ham, Crystal Farms Original Cream Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|