22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 35,94g | Prot: 62,08g | Karb: 117,69g.
Kahvaltı: Курага, Чернослив, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Петелинка Котлеты Домашние, Чечевица Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|