27 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 25,80g | Prot: 66,49g | Karb: 94,77g.
Kahvaltı: Cantaloupe Melons, Fat Free Plain Nonfat Yogurt. Öğle Yemeği: tomato, Cos or Romaine Lettuce, turkey 3 been chili. Akşam Yemeği: olive oil, Maple and Corn and/or Cane Pancake Syrup Blends, fresh ginger, red onion, swiss chard, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top and Center Steaks, Trimmed to 0" Fat). Aperatifler/Diğer: Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|