22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 23,50g | Prot: 30,95g | Karb: 113,46g.
Kahvaltı: Banana Prata. Öğle Yemeği: Ervilhas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Salada Com Atum e Batata, Renata Macarrão Integral Fusilli. Aperatifler/Diğer: Maçã, Taeq Barra de Cereal de Coco, Iogurte, Creme de Limão e Chocolate Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|