22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 37,02g | Prot: 82,14g | Karb: 59,79g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix. Öğle Yemeği: Telur Goreng, Telur Rebus, Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Prenagen Esensis. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CAHYA OLIVERS94 Kilo Geçmişi
|