22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 66,56g | Prot: 69,34g | Karb: 186,12g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Caffe Lungo, Milfina Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker, Kölln Müsli Knusper Klassik, TiP H-Vollmilch 3,5%. Öğle Yemeği: Iglo Bunter Gemüsemix in Dijon-Senfsauce, TiP Hähnchenbrustfilets, Amecke Bio Karottensaft. Akşam Yemeği: Johannisbeeren, Landliebe Grieß Pudding - Kirschen, Greisinger Almwurzerl, Babybel Mini Babybel. Aperatifler/Diğer: Greisinger Almwurzerl, Ja! Würfelzucker, Mandarine, Banane. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|