22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 70,42g | Karb: 122,55g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе, ВкусВилл Авокадо Хаас, Grow Food Скрэмбл. Öğle Yemeği: Бахетле Пюре Картофельное , Пить Кофе Филе Лосося на Пару, Азбука Вкуса Салат Греческий, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Akşam Yemeği: Ашан Огурец, Окей Перец Желтый , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Aperatifler/Diğer: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Калинов Мост Фруктовый Лёд . devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
|
|