03 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 86,31g | Prot: 94,94g | Karb: 33,79g.
Kahvaltı: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Öğle Yemeği: cheese shARP, rotel diced tomatoes, eggs. Akşam Yemeği: coconut oil, butter, beef top loin, onion, green beans. Aperatifler/Diğer: atkins caramel bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|