22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 113,57g | Karb: 197,48g.
Kahvaltı: Campina Halfvolle Melk, AH Gepofte Spelt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Body & Fit Whey Perfection, AH Doosjevol Zomerfruit, AH Hollandse Aardbeien. Öğle Yemeği: Unox Good Noodles Groente. Akşam Yemeği: AH Gepofte Spelt, Campina Halfvolle Melk, Aardbeien, Body & Fit Whey Perfection, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, AH Puur & Eerlijk Biologische Kikkererwten, Gekookt Ei. Aperatifler/Diğer: Heineken Bier. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|