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Ce matin au réveil malgré 2 semaines de vqr ok et macro ok ... pfff
Bref je continue
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57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1469 kcal
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Yağ: 58,19g | Prot: 61,80g | Karb: 180,17g.
Kahvaltı: Café, Crêpes Nature. Öğle Yemeği: Café, Mandarine, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille, Soupe de Lentilles. Akşam Yemeği: Rapunzel Rapadura, Cannelle, Andros Oranges Pressées, Régilait Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Crêpes Nature, Jus de Citron, Auchan Huile de Noix, Poivre Noir, Auchan Fourme d'ambert, Vinaigre, Pomme, Bonduelle Épinard, Filet de Poulet, Avocat, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Auchan Cookies Tout Chocolat. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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 Yorumlar
Faut rien lâcher ! Ça va aller 💪🏼
22 Oca 19 üye tarafından: julietrautmann
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Courage tu vas y arriver ça vaut le coup 😉après on sera en super forme une fois le rééquilibrage terminé 👍😘
22 Oca 19 üye tarafından: Nanou0663
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22 Oca 19 üye tarafından: hyppolitenmieux
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Aller courage ! Fais tu du sport ? Tu es active ou sédentaire ou autre dans ton profil ?
22 Oca 19 üye tarafından: j.grandin
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Continue. Ce n’est rien. Ça peut être de l’eau... Zappe le chiffre de la balance, il aura sûrement changé à un autre moment. 🤞🏼💪🏼
23 Oca 19 üye tarafından: Kakie81
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Un petit extra pour relancer la machina ? 😁
23 Oca 19 üye tarafından: Benfufu
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Du coup ce soir blini saumon et crème disigny , je reste dans la vqr et dans mes macros mais je tire la langue à mon métabolisme
Merci pour votre soutien
23 Oca 19 üye tarafından: hyppolitenmieux
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Oulala en plus tu vas te régaler 😍😍😍😍
23 Oca 19 üye tarafından: Benfufu
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Profites et régale toi bien 😘
23 Oca 19 üye tarafından: Nanou0663
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hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
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