22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 33,17g | Prot: 56,25g | Karb: 50,87g.
Kahvaltı: Fugini Molho de Tomate. Öğle Yemeği: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Jiló, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Aperatifler/Diğer: Queijo Branco, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Mexido, Coco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|