23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 88,82g | Prot: 120,19g | Karb: 300,91g.
Kahvaltı: 롯데 스카치 캔디, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Öğle Yemeği: 그랑스위트 아몬드쿠키, 초코쿠키, 세븐일레븐 시나몬롤, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği: 돼지고기볶음. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 후레쉬 슈, 그랑스위트 아몬드쿠키, 초코쿠키, 만주, 일반 와플. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|