23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 72,54g | Prot: 53,03g | Karb: 179,94g.
Kahvaltı: 오리온 초코파이 (39g), 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, Jarrow Formulas MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피, 프레지덩 무염버터. Öğle Yemeği: 부추, 깍두기, 공기밥, 순대국. Akşam Yemeği: 풍년제과 초코파이, 파파존스 (Papa Jones) 슈퍼파파스. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|