23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 35,88g | Prot: 67,57g | Karb: 91,55g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный, Банан. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти #5. Akşam Yemeği: Домашенька Кефир 2,5%, Сава Пастрома Свиная Сыровяленая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|