23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 55,32g | Karb: 142,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Усенко Куриная Отбивная с Рисом и Овощами. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Сочень с Творогом, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BraveColibri Kilo Geçmişi
|