23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 12,53g | Prot: 32,61g | Karb: 108,21g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Алейка Крупа Овсяная. Öğle Yemeği: Energy Diet Ваниль, Energy Diet Draineffect. Aperatifler/Diğer: Красный Сладкий Перец, Призма Яблоко Ред Делишес. devamı için...
|
|
1402 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 1 dakika, Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|