23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 33,21g | Prot: 72,10g | Karb: 201,86g.
Kahvaltı: Финик, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Белевские Сладости Белёвский Зефир Детский, Финик, Чай с Молоком, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Финик, Любятово Печенье Мария Традиционное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|