23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 109,55g | Karb: 241,51g.
Kahvaltı: Мёд, Вятушка Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Голландский, Бкк Булочки Фитнес Ржаные со Льном. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Мистраль Гречка, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Здрава Майонез Ольви Салатный, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Магнит Банан, Дары Природы Финики Сушеные, Банан, Яблоко, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|