23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 31,99g | Prot: 78,32g | Karb: 105,56g.
Kahvaltı: Яшкино Молочный Шоколад, Окей Холодец по-Домашнему, Лента Хлеб Тостовый Гурман, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Лента Сыр Российский 50%, Восход Хлеб Русскосельский. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Квашеная Капуста, Окей Холодец по-Домашнему, Восход Хлеб Русскосельский. Akşam Yemeği: Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Восход Хлеб Русскосельский, Окей Холодец по-Домашнему. devamı için...
|
Haftada 41,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YourladyMarian Kilo Geçmişi
|