23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 48,65g | Karb: 62,02g.
Kahvaltı: Чай, Печень Свиная, Рис Бурый с Овощами. Öğle Yemeği: Рис Бурый с Овощами. Akşam Yemeği: Салат из Сырой Свеклы с Чесноком, Печень Свиная, Сметана, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, Чай, Чай, Кофе, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|