23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 61,79g | Prot: 64,94g | Karb: 150,93g.
Kahvaltı: Овсянка Запаренная, Авача Икра Сазана Пробойная Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Öğle Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Куриные Бедрышки, Чим Чим Фунчоза по-Корейски. Akşam Yemeği: Творог 9%, Авида Ряженка 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Красные Помидоры, Чим Чим Фунчоза по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Винегрет, Плов с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|