23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2748 kcal
|
Yağ: 77,01g | Prot: 141,24g | Karb: 360,08g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light alla Pesca, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Arance, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Topinambur. Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Caputo Arachidi senza Sale, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne, Terra & Vita Zuppa alla Toscana. Aperatifler/Diğer: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Colibrì Fagioli Borlotti, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Parboiled Lungo. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|