23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 66,79g | Karb: 249,81g.
Kahvaltı: Blueberry Muffins . Öğle Yemeği: Woolworths Sun Kissed Mango. Akşam Yemeği: Tuna Salad Sandwich. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|