23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
358 kcal
|
Yağ: 17,30g | Prot: 18,68g | Karb: 32,60g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр, Синявинское Яйцо. Öğle Yemeği: Галина Бланка Грибной Крем-Суп по-Итальянски. Akşam Yemeği: Grovo Белок, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Овощная Семейка Морковь Пикантная, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Простоквашино Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|