23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 24,40g | Prot: 87,73g | Karb: 147,42g.
Kahvaltı: Mariza Blueberry Topping Jam, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Öğle Yemeği: Chicken Nugget, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Petis, Tahu Goreng, Cimory Yogurt, Melon, Bengkoang. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|