23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 126,40g | Karb: 144,63g.
Kahvaltı: Яблоки, Яичный Белок, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Вастэко Полба Отварная . Öğle Yemeği: D'arbo Конфитюр Дикая Брусника, Помидоры, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Бахетле Сибас на Пару. Aperatifler/Diğer: D'arbo Конфитюр Дикая Брусника, Китайская Капуста, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Говядина Постная, Китайская Капуста, Хлеб Черный, Яичный Белок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|