relih-tatjana Günlüğü, 23 Oca 19

relih-tatjana Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Вчера было высокое давление и скорая вколола магнезию и мочегонку . Наверное, поэтому такое резкое понижение веса.

74 kg Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ocak 2019:

1044 kcal

Yağ: 42,06g | Prot: 62,14g | Karb: 101,48g. Kahvaltı: Капучино, Беллакт Сметана 20%, Славянские Традиции Творог Традиционный 4%. Öğle Yemeği: Хлеб, Куриная Отбивная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Хлеб, Куриная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Мясной Рулет. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor