23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 57,19g | Karb: 118,86g.
Kahvaltı: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Хлебцы Молодцы Ржаные , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель , Хлебцы Молодцы Ржаные , Табрис Филе Индейки на Гриле, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Хлебцы Молодцы Ржаные , Банан, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|