23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 20,69g | Prot: 40,26g | Karb: 59,15g.
Kahvaltı: Himbeeren, Migros Heidelbeeren, Hirz Joghurt Nature. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Ei, Hühnerbrühe oder Bouillon. Akşam Yemeği: Coop Naturafarm Schinkenwürfeli, Emmi Good Day, Rama Rama mit Butter, Erbsen, Blumenkohl, Karotten, Rosenkohl, Brokkoli, Parmesan (Hart), Weißes Mehl. Aperatifler/Diğer: Migros Apfelwähe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|