23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 86,51g | Prot: 79,02g | Karb: 44,98g.
Kahvaltı: Красный Сладкий Перец, Щедрые Хлебцы с Чесноком, 365 Дней Масло Сливочное, Чай с Лимоном, Лента Сыр Российский 50%, Лента Ветчина Праздничная, Яичница. Öğle Yemeği: Желудки с капустой. Akşam Yemeği: Корица, Вкуснотеево Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|